営業を辞めたいけど次が決まっていない人へ｜選択肢と退職前の準備を3人の体験から整理

営業を辞めたい。でも転職先はまだ決まっていない。そんなときは、退職を急いで決める前に「今すぐ職場を離れる必要があるか」と「辞めるなら何を準備するか」を分けて考えましょう。この記事では、次の仕事を決めずに営業の仕事を辞めた3人の体験を比べ、選択肢と退職前の確認事項を整理します。

3人はいずれも入社4か月以内の早期退職で、動画公開時点では無職でした。再就職後の結果は確認できません。長年営業を続けた人や、辞めずに状況が改善した人の事例も含まれないため、体験談をすべての人に当てはめることはできません。本人が明言していない年代などは補っていません。

結論：まず「今すぐ離れる必要があるか」を分ける

• 眠れない、吐き気や涙が続くなど心身の変化があるなら、退職を一人で判断せず医療機関や公的な相談窓口へ相談する
• まだ働ける状態なら、在職中に生活費・手続き・次の職場で避けたい条件を整理する
• 退職を決める前に、雇用保険の条件と健康保険・年金の切り替えを確認する
• 「営業が合わない」のか、電話・飛び込み・ノルマ・残業など今の職場のやり方が合わないのかを書き出す

次を決めずに辞めること自体を、良い・悪いと一律には言えません。今回の3人からも、辞めて気持ちが楽になったという声と、無職の不安や毎日の苦しさの両方が出ています。

次を決めずに営業を辞めた3人の体験

辞める前に考えられる4つの選択肢

1. 在職したまま転職活動をする

収入を保ちやすく、焦って次の職場を決める心配を減らせます。一方、営業で消耗していると仕事後に応募準備をする余力がないこともあります。体調や残業の状況に応じて、活動量を調整しましょう。

2. 受診・休職して、回復してから判断する

サラリさんとおひとり休日部さんは、受診して適応障害と診断され、1か月休職した後に退職を決めたと話しています。休職中の賃金や制度は会社・健康保険で異なるので、就業規則や人事窓口で確認してください。[1] [3]

3. 社内で業務や配置を相談する

つらさの原因が特定の業務にあるなら、担当範囲や配置について相談する方法もあります。ただし、希望が通るとは限りません。レモンさんは業務負担の改善を上司に相談したものの、難しいと言われたと話しています。[2]

4. 次を決めずに退職する

3人はこの選択をしましたが、その後の受け止めは一様ではありません。気持ちが楽になったという話がある一方で、無職の毎日が苦しいという声もあります。選ぶなら、生活費が続く期間、回復・収入・転職活動のどれを優先するかを先に考えておくと、退職後に慌てにくくなります。

一人で判断せず、医療機関へ相談したい変化

3人は、電話の前に手が震える、朝の吐き気、仕事帰りに涙が止まらない、出張中に眠れないなどの変化を語っています。こうした状態が続く場合、この記事で病名や緊急性は判断できません。医療機関や公的な窓口に相談してください。厚生労働省の「まもろうよ こころ」では電話・SNSなどの相談先を探せます。[1] [2] [3]

退職前に準備しておきたいこと

生活費：収入がない期間を見積もる

家賃、通信費、保険料、ローンなど毎月の支出を書き出し、手元資金で何か月暮らせるか計算します。必要な期間は人によって違います。退職後に短期の仕事をするか、家族の支援を受けられるかも含めて計画しましょう。

雇用保険：基本手当の条件を確認する

基本手当（いわゆる失業保険）は、原則として離職前2年間に被保険者期間が通算12か月以上必要です。就職する意思と能力があり、すぐ働ける状態で求職していることも条件です。病気やけがですぐ働けない場合は受給できませんが、30日以上働けないときは受給期間を延長できる場合があります。短期間で退職する場合は、前職の加入期間や離職理由も含めてハローワークに確認してください。ハローワーク「基本手当について」

健康保険・年金：退職後の切り替えを調べる

次の勤務先が未定なら、健康保険は任意継続、国民健康保険、家族の扶養に入る方法などを比較します。条件や手続き期限は異なります。厚生年金に加入しない20歳以上60歳未満の人は、国民年金への切り替えが必要です。協会けんぽの退職後の健康保険、日本年金機構の案内を確認し、保険者や市区町村へ相談してください。

退職手続き：連絡先と書類を確認する

誰に退職の意思を伝えるか、提出書類、貸与品の返却、離職票などの受け取り方法を確認します。出社が難しい場合の連絡・郵送手続きは会社ごとに違うため、人事窓口に相談しましょう。

次の職場の条件：つらかった点を言葉にする

今回の3人は、電話や飛び込み、業務範囲の違い、残業、出張など、それぞれ異なる点に悩んでいました。「営業が合わない」とまとめず、避けたい条件を具体的にすると次の求人を見比べやすくなります。

• 新規開拓・ルート営業の割合、電話や飛び込み営業の有無
• 入社後に職種や担当業務が変わる可能性
• 固定残業代と実際の残業時間、出張の頻度
• 離職率や平均勤続年数など、気になった情報の確認先

辞めた後の過ごし方は人それぞれ

サラリさんは回復を優先して仕事探しを保留、レモンさんは短期の仕事をしながら転職活動をする予定、おひとり休日部さんは転職活動中と話しています。いずれも動画時点の状況で、その後の再就職結果は確認できません。退職後の進路や収入の変化を扱った別の事例は、営業を辞めた人のその後で紹介しています。

次の職場でミスマッチを防ぐ確認

本人たちは、入社前に仕事の実態や口コミの懸念を十分確かめなかったことを振り返っています。面接では、募集職種の業務範囲、飛び込み・電話営業の比率、配属変更、残業や出張、離職率を質問し、求人票の説明と一致するか確認しましょう。営業経験を別職種に生かした事例は営業からWebマーケティングへ進んだ3人の事例、在職中の学習時間の作り方は会社員が副業・学習の時間を作る方法も参考になります。

よくある質問

次を決めずに辞めると転職で不利ですか？

この記事の3人の体験からは判断できません。いずれも動画時点で転職先は未定です。退職後の過ごし方と、面接で退職理由・次に望む条件を説明できるよう整理しておきましょう。

入社数か月でも失業保険を受け取れますか？

原則として離職前2年間に被保険者期間が12か月以上必要です。前職分を通算できる場合などもあるため、個別条件をハローワークへ確認してください。すぐ働けない状態では基本手当の扱いが異なります。

休職と退職、どちらを先に考えればよいですか？

心身の変化があるなら、まず医療機関に相談してください。休職制度や条件は会社によって異なります。今回の2人は受診・休職後に退職を決めたと話していますが、同じ順序が全員に合うとは限りません。

まとめ

営業を辞めたいが次が決まっていないときは、まず今すぐ離れる必要があるかを考え、心身の不調があれば一人で抱えず相談してください。退職を決める場合は、生活費、雇用保険、健康保険と年金、会社への連絡、次の職場で避けたい条件を事前に確認しておくと、退職後に慌てにくくなります。今回の3人は早期退職の例で、再就職後の結果は不明です。営業の何が合わなかったかを具体的に整理し、自分の状況に合う選択を検討しましょう。

調査方法・限界・出典

YouTubeで候補を探し、3件の公開動画の概要欄・投稿日・日本語自動字幕全文を確認しました。本人が明言した職業と年代だけを記載し、分からない情報は補っていません。長文転載はせず、複数の体験から傾向を整理しています。TikTokとInstagramは投稿本文を確認できる状態で取得できず、使用していません。3件とも入社4か月以内の早期退職で、動画時点では無職です。診断・休職は本人申告であり、医学的判断ではありません。字幕に誤認識がある可能性があります。

1. サラリさん：電話営業を新卒2か月で辞めた人へのインタビュー（新卒応援チャンネル【さざえ】）
2. レモンさん：4か月で会社を辞めた本人の報告（あれもこれもん）
3. おひとり休日部さん：新卒で入った会社を4か月で辞めた振り返り

雇用保険・健康保険・年金の説明は一般的な情報です。受給可否や個別の手続きはハローワーク、保険者、市区町村へ確認してください。公的情報：ハローワーク（基本手当）、協会けんぽ（任意継続）、日本年金機構（退職後の年金手続き）。